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  在我们平常打球的过程中,大部分人最大的诉求可能都是想让自己打得更远一些,无论是在发球台上开球还是球道上击球,毕竟谁也不想每杆都落后别人几码甚至十几码的距离,那么有什么窍门可以让我们的击球距离增加一些呢?

  这里教大家一个小窍门——上杆时提起你左脚的脚后跟(以右手球员为标准),这个动作首先可以让你的重心充分转移,体会力量聚集在身体右侧的感觉,也有助于更好的做出正确发力顺序。

  不少球友在重心转移不充分时就着急下杆,自然无法打远,这个小动作可以帮助你体会重心的转移。把你抬起的左脚想象成一个开关,完成充分上杆后踩下左脚,这时身体随之开始扭转,你会感受到身体想要释放力量,重心从右侧转移到左侧的过程。

  当重心转移到左脚后做出伸直腿向下蹬地的动作,这样地面给的反作用力可以大大增加你的杆头速度,加大挥杆力量,从而打出远距离球。

  其实抬起左脚后跟再蹬地击球的动作在长打王比赛中十分常见,不少小个子球员也会使用这一动作来弥补身体劣势,有些女子球员为了获得距离,在蹬地击球时甚至会有双脚微微跳起的动作。

  美巡赛上赛季的新人马修-沃尔夫,他的上杆动作更是夸张的左膝内扣并且完全的抬起左脚,下杆时他左脚用力踩地充分蹬伸,获得极致的地面反作用力,来增加挥杆速度。

  这里还有一个更夸张的动作来让你增加距离或体会重心的转移,就是下杆时左脚向左侧踏出一小步同时完成击球,这个动作和上面的原理相同,都是为了重心充分从右侧转移到左侧。

  这个小动作无论是平常练习还是下场打球都可以使用,体会重心的转移和力量的释放,熟练之后对木杆或是铁杆的击球,相信都会有不少帮助。

  当然这个动作你建立在你了解挥杆动作和原理的前提下,如果你对你的一号木动作都没有信心,那么可以先到精准高尔夫检测中心,利用3D挥杆检测设备纠正你的动作,了解正确的发力顺序和重心转移,在动作基本稳定后,再去想如何提高击球距离的事情。返回搜狐,查看更多

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