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  之前的文章我们讲过了打球时做好准备动作的重要性,当你能够将装备动作做好,那么完美的击球也就成功了一半,下面我们通过精准高尔夫在实际检测教学中的案例,来告诉大家击球准备动作的重要性,以及MySwing3D检测设备的应用。

  学员刘先生,身高172cm,体重66kg,球龄1年。认为自己的问题是身体发不上力导致击球距离不远,球路也不太稳定,容易出现打深的现象。至于自己为何会这样,刘先生也不知道是在哪个环节出现了问题,所以来到精准高尔夫进行一次科学的检测。

  刘先生来到精准高尔夫想达到的目标是:提高击球距离,击球干净流畅,球路趋于稳定。

  在经过雷达检测后我们发现刘先生在实际击球中确实存在容易打深、球路拉左的情况。以8号铁为例,刘先生的击球飞行距离125码,总距离135码左右。

  通过MySwing3D检测设备的检测,发现刘先生正是在击球准备动作时就出现问题,导致他上杆不流畅,下杆时感觉动作“发不上力”,进而出现击球效果不佳的情况。

  检测数据可以非常直观的看出,刘先生在站位准备击球时,骨盆向目标方向侧倾13°,也就是说他在准备击球时,重心过多的放在了左脚以及身体左侧,在最开始的站姿就出现了身体不平衡的状态。骨盆侧倾角度尽量与地面平行更为合理,更有利于身体的扭转和发力。

  下一步上杆动作的检测,可以看到当刘先生上杆达到顶点时,脊柱逆转到重心左侧达到5°,而正常状况脊柱应该是向右侧倾的2-6度为宜。

  发力顺序也可以看出刘先生的胸腔和手臂发力明显,而且先于骨盆启动下杆,也就是俗称的用手打球了。

  刘先生的脊柱出现了与正常情况完全相反的姿态,产生这一原因就是他在准备时的站姿不平衡,骨盆左倾,只能用手举杆代替身体旋转,导致脊柱逆转来作为补偿,导致上杆时重心大部分依旧落在身体左侧,这种情况实际上是根本做不到将球杆上到顶点的,看似将球杆上到了顶点,但其实付出了违背身体正常动作的代价。

  击球应该是一个非常顺畅的过程,我们都说姿势姿势,做好击球的“姿”,才能将你的“势”完美释放出来。不正常的身体动作从一开始就在损耗你的能量,因为你会用多余的动作去控制身体,而且违背身体规律的动作如果长此以往,也会对身体造成损伤,击球不稳的根源也正是在此。

  骨盆向左侧倾13°和脊柱逆转5°这种十分微小的差异,在短短的挥杆过程中肉眼很难看出,而通过MySwing3D检测设备可以非常直观的告诉你,既能让你明白自己的问题出在哪,不用盲目的去猜自己哪里不对,也能让教练非常容易地发现你的问题,进而给你最直接的训练方案。在了解到刘先生的问题根源后,精准高尔夫为他制定了更改站姿的训练,下期我们来讲究竟如何进行训练。返回搜狐,查看更多

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