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  高尔夫是一项以技能为主导的运动,但你又是否意识到了,心理因素和精神状态对你球场表现的影响?回想一下,你会不会也经常出现以下几种情况:

  心理因素是把双刃剑,既能让很多高尔夫球员后来居上,反超夺冠,也能让其与冠军擦肩而过,饱受煎熬。不管怎样,我们都需要去认识它,了解它,为己所用。如果你觉得在技术提高上遇到瓶颈,很难作出改进,那你也可以在心理上作出调整。别忘了,心理因素也是制胜的“杀招”。

  职业球员是怎么做到在开局不顺的情况下后来居上,从而赢得比赛的?答案是职业球员懂得如何控制情绪与发挥强大的自信。这种自信是源于他们,坚信自己想象击球线路在哪,他们实际打的线路也会是一样。一旦实际线路出现偏失,他们从不会自怨自艾,而是继续带着自信进行下一杆。也正是拥有这种精神,才会使他们成为大师。

  1.准备:找出自己的弱点,增强练习。知道自己的弱项,在练习场做针对性练习。

  2. 击球前例行动作要一致。不管在多大压力情况下,击球之前的惯常动作一定要做完整,否则会影响整个挥杆节奏,尤其是有各种干扰的情况下。

  3。 控制自己的情绪,保持平静。任何时候都不要心慌,要以平和的心态对待外界的干扰。

  4. 想象球的理想飞行轨迹。这是一种心理暗示,在心理描绘球的线. 瞄球时要集中精力。

  很显然,心理因素对高尔夫的影响就不言而喻了。打高尔夫球的人都知道,高尔夫球技是让你拥有打到你想要位置的能力,不过真正的战斗是与自己的战斗,一个失误、一时的犹豫不决,便会让不想发生的事发生了。

  高尔夫是一项心理需求极强的运动(特别是在高水平球员的角逐中),你也经常会看到许多天赋很高的球员却很少赢得比赛。你的决策,想法,想象和感觉都会影响着每一次挥杆。心理训练通过帮助球员提升心理素质来提升身体技能的发挥。

  所以,我们打球不能只单纯地靠蛮力,也不要侥幸于巧力,而是要从正确的角度来认知,清晰打球过程中的心理变化和一切的感知,这样不但球技节节高升,我们也可以减少在打球过程中的暴虐现象,只有能把控好心理,才能发挥出更优越的赛场表现。

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